Online Coaching en Begeleiding, maatwerk en dé 3 trajecten

Een traject bouw je na inloggen zelf met behulp van heldere pakketten. Het pakket Verkennen helpt bij het doorbreken van een vicieuze cirkel. Gaat het je om bezinnen en begrijpen van je gedachten dan is het pakket Verdiepen een goede keus. Wil je oefenen, volhouden en veranderingen bereiken dan is Ontwikkelen een prima aanpak. De pakketten vormen een compleet coachtraject. Trajecten op jezelf afgestemd als maatwerk zijn mogelijk.

1. Verkennen - voor het doorbreken van een vicueze cirkel
   
   Een korte periode ga je zeer intensief aan de slag. Doelgericht ga je in gesprek met jezelf door je eigen gedachten uit te schrijven. Een week lang ontvang je elke werkdag reacties en heldere feedback van je coach. Je beschrijft wat er speelt en probeert het beter te gaan begrijpen. Je overdenkt wat je met nieuwe inzichten kunt en komt tot een keuze wat je ermee gaat doen. Meld je aan >


2. Verdiepen - voor het bezinnen en begrijpen van je gedachten
   
   Schrijvend de vragen die je bezig houden verhelderen. Je kiest er voor een periode regelmatig en doelgericht in gesprek te gaan met jezelf. Je doet dit door je eigen gedachten uit te schrijven en je ontvangt reacties en feedback. Je beschrijft wat je bezig houdt, wat je voelt en wat je denkt. Je probeert het beter te gaan begrijpen. En wat je nieuwe inzichten voor jezelf kunnen betekenen. Je wordt je meer bewust van jezelf en je kunt beslissen over welk gedrag je zou willen. Meld je aan >


3. Ontwikkelen - voor het veranderen van je gedrag
   
   Duurzaam je gedrag veranderen. Je kiest er voor om regelmatig je ontwikkelingsproces met jezelf te bespreken. Je doet dit door je veranderingen, belemmeringen en resultaten al reflecterend uit te schrijven en je ontvang reacties en feedback. Je beschrijft hoe het in de praktijk verloopt, wat je voelt en wat je denkt. Je probeert inzicht te vergroten en eventueel alternatieven te bedenken. Je bedoelingen en je gedrag gaan steeds meer bij je passen. Meld je aan >